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陕西乾翔：共同推动康养事业的发展

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https://www.zggmky.com/news/show-2147.html 2023-08-23

用心用情 民生答卷亮点多

用心用情 民生答卷亮点多
https://www.zggmky.com/news/show-2148.html 2023-08-23

奉节：聚焦“民生之声” 做好民生服务

奉节：聚焦“民生之声” 做好民生服务
https://www.zggmky.com/news/show-2149.html 2023-08-23

按摩三穴位缓解眼干眼涩

　很多人被眼干、眼涩症状困扰。天天与手机、电脑、电视机形影不离，长时间用眼过度，容易导致这些症状频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状，但是不能解决根本问题。　　
https://www.zggmky.com/news/show-2150.html 2023-08-25

糖尿病患者该怎样“吃”和“动”

对糖尿病患者而言，控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素，还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃，运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控
https://www.zggmky.com/news/show-2151.html 2023-08-25

还在熬夜玩手机？这些行为都会亏损气血

最近，关于养生补气血的话题屡次登上热搜，引发网友讨论。那么，什么是气血？气血对人体有何影响？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师
https://www.zggmky.com/news/show-2152.html 2023-08-25

小“胖子”都想变瘦溜儿

暑期以来，北京世纪坛医院肥胖与代谢病中心手术量同比翻了一番，其中寻求减重手术的年轻肥胖者人数激增。　　北京世纪坛医院副院长、肥胖与代谢病中心首席专家张能维介绍，
https://www.zggmky.com/news/show-2153.html 2023-08-25

不吃晚饭=减肥？别傻了

很多朋友认为，不吃晚饭是最好的健康减肥方式，并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了，这种办法真的有用吗？其实不然。　　不吃晚饭减掉的多数是水分　　对人体还有这
https://www.zggmky.com/news/show-2154.html 2023-08-25

“0糖”“0蔗糖”“代糖”，有啥区别？

醉心甜蜜的感觉，又不想承受“糖”的负担，一些号称无糖、低糖的饮品开始成为不少年轻人的心头好。然而，面对包装上诸如“0糖”“0蔗糖”“代糖”等花样繁多的“健康宣示
https://www.zggmky.com/news/show-2155.html 2023-08-25

拯救“口罩脸”，护肤有技巧

防疫碰上夏季炎热，长期佩戴口罩难免引发一些皮肤问题，不少人的脸成了“口罩脸”：有压痕、长期压痕后的色素沉着、红肿瘙痒、干燥、擦伤或破溃等。近期又正值皮肤敏感的高
https://www.zggmky.com/news/show-2156.html 2023-08-25

白发拔一根长十根？医生揭露真相

对镜看白发，缘何日渐多？有人认为，白发拔一根长十根，经常拔就会导致白发越来越多。那么，这个传言到底有没有科学依据？本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院皮肤二病
https://www.zggmky.com/news/show-2157.html 2023-08-25

只看手机显示步数意义不大 运动是否有效要看实际强度

科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。　　随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步
https://www.zggmky.com/news/show-2158.html 2023-08-25

减肥如何减少碳水摄入

健身教练张勇提示，摄入过多碳水化合物容易长胖，减肥人群要控制饮食，应尽量避开碳水类食物。　　该如何减少碳水化合物的摄入？米饭、面食、土豆等食物中的含糖量都相当高
https://www.zggmky.com/news/show-2159.html 2023-08-25

打羽毛球能治颈椎病？医生：不一定

所谓“动则不衰，用则不退”，近年来“生命在于运动”的理念已深入人心。而民间常有“打羽毛球治颈椎病”的说法，运动对于骨科疾病是否有治疗效果？羊城晚报记者专访南方医
https://www.zggmky.com/news/show-2160.html 2023-08-25

每天做多少运动才合适？专家推荐日行6000步

“管住嘴，迈开腿。”积极运动永远都是保持身体健康的重要方式之一。目前已有充足的证据表明，充足的身体活动不仅有助于保持健康体重，还能够增强体质，降低全因死亡风险和
https://www.zggmky.com/news/show-2161.html 2023-08-25

拿什么来拯救你，我的发际线！

　　进入9月份开始，不知道你有没有这种感受：洗头时掉发增多，甚至早上起床时，会发现枕头上有脱落的头发，如果说换季脱发还属于正常现象的话，饱受日常脱发之苦的人则更
https://www.zggmky.com/news/show-2162.html 2023-08-25

世界步行日：走路是最好的运动 这样走路才算健身

　9月29日是世界步行日。走路被视为“世界上最好的运动”，既简单易行，强身效果又好。　　“走路是一种有氧运动。”重庆医科大学附属第一医院康复医学科副主任医师吴丹
https://www.zggmky.com/news/show-2163.html 2023-08-25

天冷易冻膝 快学几招护关节

　冷空气突袭，北京“一键入冬”，万物进入闭藏阶段。注重养生的朋友们，想必已经摩拳擦掌地筹备冬季养生方案了。除了进补，冬季适当的锻炼对人体是大为有益的。不过，这个
https://www.zggmky.com/news/show-2164.html 2023-08-25

新生儿遗传代谢病和听力筛查率均超90%

　8月25日是我国第七个残疾预防日，此次宣传教育活动的主题为“预防先天残疾，守护美好未来”。23日，中国残联举行第七个残疾预防日新闻发布会，中国残联、民政部、国
https://www.zggmky.com/news/show-2165.html 2023-08-25

“讨人嫌”的共享按摩椅为何越安越多？记者起底背后生意经

如今，出现在商场、影院、医院等公共场所的共享按摩椅越来越多，也因实际体验不佳、安全卫生堪忧，频频遭到质疑。越来越“讨人嫌”的共享按摩椅，究竟如何“攻城略地”？记
https://www.zggmky.com/news/show-2166.html 2023-08-25
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企业转让,找「鱼爪智企」海量公司资源,即买即用

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