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职工养老保险和居民养老保险的待遇有什么区别？

职工养老保险和居民养老保险的待遇有什么区别？
https://www.zggmky.com/news/show-2207.html 2023-09-04

建议50岁后，多吃3种天然高铁菜，补充营养身体好，精力满满！

建议50岁后，多吃3种天然高铁菜，补充营养身体好，精力满满！
https://www.zggmky.com/news/show-2208.html 2023-09-04

膳食纤维“第七大营养素”，国内具备多大发展空间？

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https://www.zggmky.com/news/show-2209.html 2023-09-04

减脂先判断类型

“我真不知道怎么做才能减掉更多体重。”这样的话减肥人士经常抱怨。其实，肥胖有很多类型，每种原因和表现出来的特征不尽相同，减肥方式也有所区别。近日，美国“保持健康
https://www.zggmky.com/news/show-2210.html 2023-09-04

教会孩子释放情绪

“哭什么哭，闭上嘴”“这么一点小事，有什么好生气的！你还是男子汉吗”“明明你做得不对，你还有脾气？”……当孩子发脾气时，经常听到家长这样训斥。在很多人看来，发脾
https://www.zggmky.com/news/show-2211.html 2023-09-04

整理心情，从打扫开始

整理环境，其实就是整理心情。我们应该有所体会，当周围的空间整洁干净时，心情会轻松很多；若身边环境乱七八糟，心情也烦、思维也乱。因此有学者认为，如果当下心乱如麻，
https://www.zggmky.com/news/show-2212.html 2023-09-04

喝奶不适就不喝？近期健康专业人士调研结果：先别放弃，试试这种牛奶

“每天一杯奶，营养又补钙”“牛奶天天喝，壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品，不仅富含优质蛋白质，钙含量也很优秀，还是B族维生素的好来源。然而，现实生活中，很多
https://www.zggmky.com/news/show-2213.html 2023-09-04

吃得不当招来便秘

除了出汗多、活动少等因素，吃得不当也容易引发便秘。近日，美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称，为了保持肠道健康，建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型
https://www.zggmky.com/news/show-2214.html 2023-09-04

伤肝食物悠着点吃

众所周知，喝酒伤肝，但近些年，一种与酒精关系不大的脂肪肝——非酒精性脂肪肝，发病率在悄然攀升，而它与饮食密切相关。此外，肝癌、甲肝等肝部疾病也跟饮食有一定关系。
https://www.zggmky.com/news/show-2215.html 2023-09-04

“两型五字”稳血压

“行善积德、终生苦乐、三生有幸。”岐黄学者、江苏省名中医、江苏省中医院党委书记方祝元教授用12个字总结医生这个职业。哪怕现在公务繁忙，每周二上午，方祝元雷打不动
https://www.zggmky.com/news/show-2216.html 2023-09-04

跟着四季调情志

编者的话：随着社会发展，生活节奏加快和生活压力加大，很多人会被“情志病”困扰。情志是人体对外界环境变化产生的正常心理活动，与脏腑关系密切。当情志反应太过或不及时
https://www.zggmky.com/news/show-2217.html 2023-09-04

一针一罐一饮调睡眠

最新的睡眠调查数据显示，我国成年人的失眠发生率高达38.2%。其中，“睡不着”“醒得早”“睡得浅”等三种情况是最典型的睡眠障碍。中医临床认为，采用不同的对症干预
https://www.zggmky.com/news/show-2218.html 2023-09-04

管好衣食住行治湿疹

湿疹是一种容易复发的皮肤病，得了湿疹会瘙痒难耐，甚至还对患者造成外观损害，影响正常工作与生活。江西省名中医、江西中医药大学附属医院主任中医师谌莉媚表示，湿疹由多
https://www.zggmky.com/news/show-2219.html 2023-09-04

男性寿命正赶上女性

一直以来，因为生理原因和后天不健康生活方式的影响，男性寿命始终不如女性长。不过德国一项新研究发现，在预期寿命方面，男性正迎头赶上，与女性的寿命差距正越来越小。德
https://www.zggmky.com/news/show-2220.html 2023-09-04

常洗热水澡夜尿少

由于年老体弱、肾虚等原因，夜尿和起夜在老人中很常见，寒冷季节尤为明显。近期，日本奈良医科大学和筑波大学研究小组在日本《流行病学杂志》发表的一项横断面研究表明，洗
https://www.zggmky.com/news/show-2221.html 2023-09-04

韩国加大心理筛查力度

近年来，韩国自杀事件频发，近期还发生多起“随机杀人案”和上百人因在网上滥发“杀人预告帖”而被警方查获，精神健康问题已经成为社会热点话题。韩国官方数据显示，200
https://www.zggmky.com/news/show-2222.html 2023-09-04

补充氨基酸，注意速度和温度

临床上，氨基酸多用于低蛋白血症，以及存在蛋白质摄入不足、吸收障碍的患者，亦用于改善手术后病人的营养状况。目前临床常用的复方氨基酸有20 多种，很多人在选择上不大
https://www.zggmky.com/news/show-2223.html 2023-09-04

睡前做拉伸，醒来不晨僵

头脚手都要运动 让关节少点水肿
https://www.zggmky.com/news/show-2224.html 2023-09-04

最新研究：肠道菌群多样助长寿

人体肠道内寄生着大约10万亿个细菌，它们影响着人们方方面面的健康，甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等。科学期刊《自然》旗下的《老龄化》子刊日前发表中国广西科
https://www.zggmky.com/news/show-2225.html 2023-09-04

很多养生馆以医谋财

中医重养生保健，其“治未病”的独到魅力广为大众喜爱。遇到腰酸背痛、头疼脑热，许多人首先想到的就是到中医养生馆调理。推拿、刮痧、艾灸、针疗……保健项目繁多，但根据
https://www.zggmky.com/news/show-2226.html 2023-09-04
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