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以下是‘资讯’相关的信息

打牌下棋把握好“度”

在刚结束的杭州第19届亚运会上，中国代表团最年长运动员60岁的戴建明，搭档59岁的章瑜摘得桥牌混合团体银牌。这个项目的参赛者年龄普遍偏大，本届亚运会年龄最大的选
https://www.zggmky.com/news/show-2367.html 2023-10-20

竖脊肌，中老年的“延寿肌”

诸多研究表明，训练肌肉可预防大多数疾病并防止其恶化。近年来，研究人员还发现，肌肉量越多，癌症术后的恢复速度越快。可以说，肌肉是健康的重要元素。在众多肌肉中，核心
https://www.zggmky.com/news/show-2368.html 2023-10-24

运动新手“跑一走七”

跑步的门槛看似不高，但如果没有按照正确方法，特别是初跑阶段，很容易引发运动损伤。为了让跑步的初体验更佳，近日美国《非常健康》杂志网站刊文指出，初练者十分适合将非
https://www.zggmky.com/news/show-2369.html 2023-10-24

做好七件事抑郁减半

我们身边的抑郁症越来越多了。据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾病，全世界超过3.5亿人受其困扰，且人数还在快速增长中。预计到2030年，抑郁症将成为全
https://www.zggmky.com/news/show-2370.html 2023-10-24

法国人追求“无屏生活”

你能在没有手机、电脑的情况下度过一整天吗？刷视频、看新闻、网购、订外卖、打电话、聊天、开会……如今，网络已经渗透到我们生活中的每个领域。调查显示，法国每个家庭平
https://www.zggmky.com/news/show-2371.html 2023-10-24

一盘红烧肉做出六个味

红烧肉肥而不腻、软糯香甜、入口即化，是一道经典的传统美食。红烧肉在各地都有独特做法，由南到北，从甜到咸，各有千秋。鲁派汁浓色重。红烧是鲁菜最具代表性的烹制手法之
https://www.zggmky.com/news/show-2372.html 2023-10-24

减糖从厨房开始

人们对糖的喜爱与生俱来，无论大人还是小孩都很难抵挡它的诱惑。但糖在提供甜蜜的同时，也给人类健康带来无限负担：肥胖、龋齿、皮肤变差、内分泌紊乱、血糖波动……减糖、
https://www.zggmky.com/news/show-2373.html 2023-10-24

50岁以上19.2%的人患骨质疏松，专家呼吁：保持骨骼健康，增强行动力

为助力“三减三健”健康骨骼专项行动，并配合2023年“强肌健骨，防治骨松”主题宣传，中国健康知识传播激励计划携手中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金、中华预
https://www.zggmky.com/news/show-2374.html 2023-10-24

克拉霉素有致命禁忌

警惕肝功损伤 引发心跳紊乱当人体受到细菌感染出现发炎，如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等疾病时，医生常会让患者吃克拉霉素。其常用剂量为一次0.25克，每12小时一次
https://www.zggmky.com/news/show-2375.html 2023-10-24

七个变化提示糖尿病重了

手脚发麻眼皮肿 心慌头痛视力差 血糖频低人消瘦作为一个“无声杀手”，糖尿病带来的并发症较为隐蔽，且悄无声息地危害全身，发现时往往为时已晚。华中科技大学同济医学院
https://www.zggmky.com/news/show-2376.html 2023-10-24

鸡汤的“治愈”作用被认证了！感冒喝鸡汤有3个好处

几个世纪以来，感冒时喝碗热乎乎的鸡汤是世界很多地区的常见做法。我国俗语称“逢九一只鸡，来年好身体”，意思就是在数九寒天、生病时吃鸡肉、喝鸡汤有暖身强体的作用；美
https://www.zggmky.com/news/show-2377.html 2023-10-24

每人平均每天完成90项“在线任务”！怎么才能摆脱网络焦虑？

听歌、刷视频、聊天、点外卖、网购……我们每天要查看手机几十甚至数百次，几乎到了没有网络寸步难行的程度。英国权威调查网站OnePoll前不久发布的一项针对2000
https://www.zggmky.com/news/show-2378.html 2023-10-24

“久坐伤身”有了拯救方案！新研究：这样运动20分钟可抵消伤害

假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们终于回到家，坐在沙发上，打开手
https://www.zggmky.com/news/show-2379.html 2023-10-27

减肥半年患上重度脂肪肝！专家：错误瘦身法“减肉也减寿”

据报道，福州一位25岁女生年初时发现自己因经常久坐不动，体重已经140多斤了，就自行制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周食用一两次牛奶和鸡蛋。半年
https://www.zggmky.com/news/show-2380.html 2023-10-27

开学一个多月，儿童精神科爆满！孩子们的心理出了啥问题？

如今，生活条件越来越好了，但不快乐的孩子好像越来越多了。近日，一则“开学一个多月后儿童精神科爆满”的文章登上热搜，引起广泛关注和担忧。许多孩子在开学一个多月后就
https://www.zggmky.com/news/show-2381.html 2023-10-27

儿童超重肥胖近20%！4种饮食模式帮孩子“控体重”

近日，英国阿斯顿大学研究人员在国际医学期刊《食欲》上发布新研究称，孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查，总结出
https://www.zggmky.com/news/show-2382.html 2023-10-27

两名“驴友”攀岩坠崖！高风险户外运动谨记6大原则

10月22日，大连大黑山景区发布情况通报称，有两队“驴友”无视安全警示标识和工作人员劝阻，执意进入大黑山进行攀岩活动，两人在攀岩过程中意外从崖壁上失足坠落，一名
https://www.zggmky.com/news/show-2383.html 2023-10-27

四款家常“抗炎汤”

炎症是人体免疫系统的正常反应，但非感染性的慢性炎症不仅能加速人体衰老，还会增加心血管疾病、自身免疫性疾病、神经系统疾病、癌症等患病风险。科学合理的饮食可以改善身
https://www.zggmky.com/news/show-2384.html 2023-10-27

各地馄饨，风味大不同

馄饨是一道家常美食，用薄薄的面皮包上馅,煮熟后连汤下肚，困倦和疲惫都随着额头上的点点汗珠消散了。各地馄饨在做法和名称上都有差异，呈现的风味也各具特色。江南馄饨。
https://www.zggmky.com/news/show-2385.html 2023-10-27

脸肿都有哪些原因

很多人早上起床后，脸部、眼周会浮肿，除了前一天晚餐吃得太咸，还有很多原因。近日，英国“生活小事”网站对此进行了总结。喝水不当。临睡前摄入过多的水，身体无法正常排
https://www.zggmky.com/news/show-2386.html 2023-10-27
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