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以下是‘资讯’相关的信息

暑期健康饮食，需要注意些啥？

暑期孩子们放假了，饮食生活基本都在家里，很多家长都希望趁着假期多给孩子补补身子。那么，该补些什么？一日三餐如何搭配才科学？一起来听听西安市儿童医院营养科主任、主
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=182 2023-08-10

饮食与慢性病关系密切，健康主食不容忽视——全麦面包的养生之道

在如今快节奏的生活中，饮食与健康成为人们关注的焦点。特别是慢性病的高发，让我们更加重视养生和健康饮食的重要性。而饮食中选择健康主食则是养生的关键之一。鹰嘴豆藜麦
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=183 2023-08-10

纯生素食主义再引热议，这种饮食方式到底健康不健康？

近日，俄罗斯年仅39岁的素食网红詹娜·萨姆索诺娃在东南亚不治身亡的事件吸引了不少关注。多家媒体报道，这位网红几乎只吃水果、蔬菜、葵花籽芽等，或者喝果汁和水果沙冰
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=184 2023-08-10

好书推荐《饮食的迷失》关于营养、健康和遗传的科学真相

现实中，我们能看到很多所谓专家对饮食的建议，其中很多还是相互矛盾的，比如素食主义者觉得素食有益身心健康，推荐地中海饮食的觉得补充优质的脂肪和蛋白质才是王道，还有
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=185 2023-08-10

如何教育孩子正确的饮食习惯和健康生活方式

在现代社会中，越来越多的孩子出现了不良的饮食习惯和生活方式，这给他们的健康带来了很大的风险。因此，教育孩子正确的饮食习惯和健康生活方式变得越来越重要。首先，家长
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=186 2023-08-10

吃出健康！胃下垂饮食调理的7个秘诀

在生活中很多人会出现胃下垂的现象，一旦出现胃下垂，就会给身体的健康造成很大的影响，而且还有可能影响到正常的生活，为了以免对身体造成更大的伤害，今天小兰君给大家介
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=187 2023-08-10

生酮饮食减肥法，是否有损健康？

你是否知道有一种减肥食谱，餐单中没有米饭、面类、零食薯片、碳酸饮料、含糖饮料和高纤维蔬果等，反而是一大堆油滋滋的“肥腻”食物。这种减肥方法就是生酮饮食减肥法。高
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=188 2023-08-10

讲下立秋后如何养生？

秋天，又叫做秋收，会看到很多农作物都成熟了，比如玉米，土豆，红薯，雪梨，苹果等等，感谢大自然，让我们丰衣足食刚立秋，又叫做长夏，是脾值日，虽然脾胃逐渐转好，但目
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=189 2023-08-11

中医专家提醒 立秋养生既要防暑降温还要防秋燥

　　立秋后，高温仍然持续，故有“秋老虎”一说。在这个时节养生要注意什么呢？8月10日，记者咨询了市第一中医医院治未病中心主任医师刘莉芬。刘莉芬提醒广大市民群众，
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=190 2023-08-11

这种“养生水”不要随便喝，有人喝进了ICU......

不少人出去玩会直接接山泉水喝觉得山上来的水无添加、无污染、纯天然事实上山泉水可没这么简单最近深圳的李婆婆就因为喝了山泉水进了ICU阿婆喝一周山泉水进了ICU不久
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=191 2023-08-11

末伏已至，暑热未退！怎么吃才养生？

末伏已至，暑热未退！怎么吃养生，如何进补科学？适合进补人群夏季炎热，身体代谢显著提高，所需能量急剧上升，特别是青壮年人群，从事各种运动、劳动后，引起大量出汗、体
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=192 2023-08-11

三伏天，吃鱼吃肉都不如吃它滋补，知道的人不多，驱寒祛湿又开胃

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，中医认为“立夏到三伏是吃姜的绝佳时机”，夏季久居于空调房中，这时“寒气”就更容易直接入侵脾胃，损伤体内的阳气，阻碍气血流动，所以吃姜温通散
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=193 2023-08-11

降血压有捷径：4类运动坚持做，血压一稳再稳

高血压患者，想要有效的控制住血压，除了按时服药，注意饮食以外，如果能在配合体育锻炼那就更好不过了。因为适当的运动，可以帮助患者促进血液的循环，增强心肺功能，以及
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=194 2023-08-11

喝茶的确能降低心血管风险，但这4种最好别喝

很多爱茶的人都说：“多喝茶可以降低心血管疾病发生的风险，因为茶里面的茶多酚对身体有好处。”那这个说法真的有科学依据吗？今天就带大家了解一下↓多喝茶可以降低心血管
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=195 2023-08-11

心跳越快，血管越危险？引起心脏紊乱的4种原因，及时一一排查

正常情况下，心跳在每分钟60至100次之间。如果心跳低于每分钟50次，则称为心跳过缓。长期的心动过缓会造成心脏供血不足，导致缺血缺氧，甚至猝死。但这并不意味着心
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=196 2023-08-11

血管健康如何调养更恰当？日常多做5事，或对您有不小帮助

随着医疗水平的不断发展，人们的身体健康得到了有力保障，但仍旧存在以心脑血管病症为代表的重症类型，对生命安全威胁不小。在大众眼中，心梗和脑梗恐怕是其中的典型，这两
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=197 2023-08-11

你买到好冬虫夏草了吗?

你买到好冬虫夏草了吗?大家都知道冬虫夏草是很好且名贵的中药药材，是人们的养生佳品。 具有调节免疫系统功能、提高细胞能量、抗疲劳、抗肿瘤、调节心脏功能调节肝脏功能
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=198 2023-08-11

蒸米饭时做一个改变，帮你平稳血脂、血糖，太实用了！

现在市面上推出了一种控糖大米据说有调节血糖的作用普通大米的售价一般在每公斤7元左右控糖大米的价格要高出普通大米十几倍控糖大米真的能控糖吗？一起来听听专家怎么说张
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=199 2023-08-11

番茄富含维生素C，多吃能美白？真相是……

作者：薛庆鑫 注册营养师审核：韩宏伟 国家食品安全风险评估中心 研究员流言番茄是生活中常见的一种食物，无论生吃、炒菜还是做汤都十分美味，更重要的是，番茄具有一定
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=200 2023-08-11

夏季晒伤不用愁，维生素D可能能解忧！

夏季晒伤不用愁，维生素D可能能解忧！（1）#张淋琳健康超话#　　研究人员发现，高剂量的维生素D可以帮助治疗晒伤。红肿、起泡和酸痛只是晒伤后的三种症状。但最新的研
https://www.zggmbj.com/news/show.php?itemid=201 2023-08-11
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企业转让,找「鱼爪智企」海量公司资源,即买即用

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